ИТМ от 18,5 до 24,9 се счита за нормално. Възрастните с ИТМ от 25 до 29,9 се считат за наднормено тегло. … Възрастните с ИТМ по-голям или равен на 40 се считат за изключително затлъстели. Всеки повече от 100 паунда (45 килограма) с наднормено тегло се счита за болестно затлъстял.
Какъв ИТМ е опасно висок?
Проучването установява, че хората със затлъстяване - тези с ИТМ от 30 до 34,9 - имат 44 процента по-висок риск от смърт от всякаква причина в сравнение с тези в най-благоприятния диапазон. Хората със силно затлъстяване (ИТМ над 35) имат 88 процента по-висок риск от смърт. И най-затлъстелите (ИТМ над 40) имат 250 процента по-висок риск.
Колко висок е твърде висок ИТМ?
Ако вашият ИТМ е от 18,5 до <25, той попада в границите на здравословното тегло. Ако вашият ИТМ е от 25,0 до <30, той попада в диапазона на наднормено тегло. Ако вашият ИТМ е 30,0 или по-висок, той попада в диапазона на затлъстяване.
Защо моят ИТМ е толкова висок?
Мускулите са по-плътни и по-тежки от телесните мазнини, така че ако имате висока мускулна маса, вашият ИТМ може да показва, че сте с наднормено тегло или затлъстяване. BMI третира теглото на човек като едно цяло, вместо да отчита мускулите, костната плътност и мазнините, които всички съставляват теглото на човека.
Какво е здравият размер на талията?
За вашето най-добро здраве талията ви трябва да бъде по-малко от 40 инча наоколо за мъжете и по-малко от 35 инча за жените. Ако е по-голям от това, може да искате да говорите с Вашия лекарза това какви са следващите ви стъпки, включително загуба на тегло. Не можете да намалите талията си или която и да е друга част от тялото си.
