Не, колагенът не ви кара да наддавате на тегло. Колагенът няма да ви накара да експлодирате с толкова масивни увеличения на мускулите във фитнес залата, че ще натрупате двадесет килограма мускули, и освен че ви помага да изградите мускули, няма нищо в колагеновата добавка, което да ви накара да натрупате тегло.
Какви са страничните ефекти от твърде много колаген?
Когато имате твърде много колаген, вашата кожа може да се разтегне, сгъсти и втвърди. Също така може да причини увреждане на вътрешни органи, като сърцето, белите дробове и бъбреците.
Вредно ли е да приемате колаген всеки ден?
Можете ли да вземете твърде много? Колагенът обикновено се счита за безопасна и нетоксична ежедневна добавка за здрави хора и повечето хора няма да изпитат неблагоприятни странични ефекти.
Може ли колагенът да причини подуване на корема?
Твърде много колаген наведнъж може да предизвика подуване на корема или запек, така че започнете лесно.
Как колагенът ви помага да отслабнете?
Изследователите стигнаха до заключението, че желатинът повишава чувството за ситост, което може да доведе до последващ намален прием на енергия, като по този начин насърчава загубата на тегло. Казано с прости думи, колагеновият протеин насърчава пълнотата и поддържа тялото ни да се чувства удовлетворено след хранене.
