Прекалено много газове в храносмилателния ви тракт може да причини подуване или усещане за подуване и пълнота. Може да е неудобно, но рядко е опасно. Облекчаването на газове при възникване на желание може да помогне за намаляване на подуването и всякакви симптоми заедно с него.
Много ли пърдите, когато сте подути?
Определението за "подуване" е подуване или раздуване и обикновено се отнася до подуване на корема, което е раздут корем. Подуването на корема може да бъде придружено от оригване (оригване), газове (метеоризъм, пържене), коремен дискомфорт и усещане за пълнота.
Сплесква ли корема ви?
Изпускането на газ е нормално. Това може да ви накара да се почувствате по-малко подути, ако изпитвате натрупване на газове в червата. Има едно нещо, което не можете да направите, като пърдите: отслабнете. Това не е дейност, която изгаря много калории.
Какво бързо облекчава подуването?
Следните бързи съвети могат да помогнат на хората бързо да се отърват от подутия корем:
- Отидете на разходка. …
- Опитайте йога пози. …
- Използвайте капсули от мента. …
- Опитайте капсули за облекчаване на газове. …
- Опитайте масаж на корема. …
- Използвайте етерични масла. …
- Вземете топла вана, накиснете се и се отпуснете.
Как се карате да пърдите, когато сте подути?
Храни и напитки, които могат да помогнат на човек да пърди, включват:
- газирани напитки и газирана минерална вода.
- дъвка.
- млечни продуктипродукти.
- мазни или пържени храни.
- плодове, богати на фибри.
- някои изкуствени подсладители, като сорбитол и ксилитол.
