Нерафинирани пълнозърнести храни – пълнозърнест или многозърнест хляб, кафяв ориз, ечемик, киноа, зърнени трици, овесени ядки.
Какъв вид хляб няма консерванти?
Повечето пълнозърнести хлябове имат консерванти като култивирано пшенично нишесте, които са кисели и затрудняват тялото ви да се бори с болестите. Езекил хляб не съдържа консерванти и култивирано пшенично нишесте. То е толкова свежо и чисто, колкото става хлябът.
Кой хляб в супермаркета е най-здравословният?
Имайки предвид тези критерии, диетолозите ни дадоха своите лични препоръки за най-добрите здравословни хлябове, които можете да закупите
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Езекил 4:9 Пълнозърнест хляб с ниско съдържание на натрий.
- Арнолд Пълнозърнест 100% пълнозърнест хляб.
- Пшеница с двойно влакно на природата.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Какви марки са рафинирания бял хляб?
3 марки бял хляб, които Rebecca поддържа
- Arnold Country White: „Що се отнася до обикновените, старомодни бели хлябове, този не е лош избор. …
- Покълнал бял хляб на Alvarado Street Bakery: „Тъй като първата съставка в този хляб са покълнали пшенични плодове, той съдържа пет грама протеин и три грама фибри.
Какъв хляб трябва да избягвате?
За тези хора пшеничен хляб трябва да се избягва напълно, за да се предотвратят негативни странични ефекти. Това каза, хляб без глутен -обикновено се правят от тапиока, кафяв ориз или картофено брашно вместо пшенично брашно - също се предлагат.