Ръкохватките ще работят за изграждане на пръстите ви независимо, като по този начин подобряват сръчността. Музикантите понякога работят с пръстите си, като използват дръжки с пружини, за да се уверят, че могат ловко да натрупат достатъчно сила във всеки пръст, за да прилагат уверено точното количество натиск върху инструментите си.
Каква е ползата от упражнението за захващане на ръцете?
Предимства от използването на усилвател за захващане за ръце
Ще имате по-силни ръце, след като започнете да изпълнявате редовно упражнения за захващане за ръце. Устойчивостта и издръжливостта на болки се увеличава. Той не е полезен само за пръстите, но също така помага за укрепване на китките и мускулите на предмишницата.
Ръкохватките изграждат ли мускули?
Развитието на силата на захващане е важна част от силовата тренировка. Силата на захващане е необходима за практически всяко тежко издърпване; почиства, мъртва тяга, гребане, набирания. Укрепването на захвата ви не само ще ви позволи да дърпате по-големи тежести, но по-дебели, по-силните предмишници ще ви направят да изглеждате по-дефинирани и мускулести.
Усилващите захващания наистина работят ли?
Краткият отговор е да; те абсолютно вършат работа и повишената сила на ръцете може да се счита за важен компонент от вашата програма за сила в бъдеще! Нуждаете се от правилната стратегия, за да подобрите силата на сцепление.
Заслужават ли си ръкохватките?
Да имате силно захващане не само е важно за повдигане, но иза много дейности и спорт. Например, катеренето изисква силен захват за стабилност. Дори спортове като голф и бейзбол също ще разчитат на силен захват. Ето защо средствата за укрепване на ръцете са от решаващо значение за всеки спортист със слаби ръце като цяло.
