- Какво да правя.
- Прекратете връзката веднага щом разберете, че не може да продължи. …
- Разделете се лично. …
- Бъдете честни за чувствата си. …
- Бъдете ясни и сигурни относно причините за раздялата си. …
- Поемете отговорност за вашето решение. …
- Слушайте другия човек, без да се защитавате. …
- Прекъснете връзката чисто.
Как да събера смелостта да скъсам с някого?
Раздялата е трудно да се направи, но ето няколко съвета за предприемане на скок:
- Продължавайте да говорите с хората, които ви обичат. Уверете се, че поддържате страхотна мрежа за подкрепа от приятели и семейство. …
- Опитайте проверка на реалността. …
- Отделете време за себе си. …
- Не подценявайте вътрешните си чувства. …
- Не го дърпайте, след като сте взели решение.
Как се разделяте професионално?
- Винаги бъдете етични и прозрачни. …
- Дръжте го професионално както винаги. …
- Поемете отговорност за решението. …
- Направете го незабавно. …
- Създайте плавен преход. …
- Запазете взаимното уважение. …
- Никога не запалвайте моста. …
- Не ги оставяйте да висят.
Как да скъсам с дългосрочния си партньор?
Разговаряне
- Предупреждението им. Познаването на партньора ви за предстоящата раздяла може да му помогне да започне да обработва това, което предстои да се случи.…
- Изберете време за нисък стрес. …
- Бъдете ясни и любезни. …
- Останете спокойни. …
- Дайте им шанс да говорят. …
- Планирайте да преразгледате практическите въпроси.
Какви са 5-те етапа на раздялата?
Дори ако вие сте инициаторът на разделянето, има пет етапа на скръб, през които ще преминете. Те са отрицание, гняв, пазарлък, депресия и приемане, според Mental-He alth-Matters.
