Формата на тялото ви до голяма степен се определя от генетиката, според Penn Medicine, но възрастта, пола и начина на живот също играят роля. Не можете да промените костната си структура, нито можете да насочите мазнините в определени области, за да промените формата на тялото си, но добрата диета и упражнения могат да помогнат.
Възможна ли е промяна на типа на тялото?
Няма научни доказателства, че можем да променим типовете тяло, с които сме родени, но изпълняването на определени упражнения може да помогне на хората да се доближат до идеала си.
Мога ли да променя формата на тялото си чрез упражнения?
Въпреки това, определено можете да промените структурата на мускулите си, да намалите мазнините и по този начин да промените и подобрите цялостния си външен вид. Така че да, определено можете да промените формата на тялото си, като посещавате фитнес залата редовно.
Колко бързо може да се промени формата на тялото ви?
„На 6 до 8 седмици определено можете да забележите някои промени,” каза Логи, “и след 3 до 4 месеца можете да направите доста добър ремонт на здравето си и фитнес.” Резултатите, специфични за силата, отнемат приблизително същото време.
Можете ли да промените формата на тялото си без операция?
Хирургията може да не е единствената ви възможност за стройния силует, който желаете. … CoolSculpting е неинвазивна процедура за премахване на мазнини, която може да бъде много ефективна за премахване на упорити мастни натрупвания около ханша, бедрата и средната част.
