Нормалната честота на дишане за възрастен в покой е 12 до 20 вдишвания в минута. Честота на дишане под 12 или над 25 вдишвания в минута по време на почивка се счита за ненормална.
Какви трябва да бъдат вдишванията ми на минута?
Нормалната честота на дишане за възрастен човек в покой варира от 12 до 16 вдишвания в минута.
Добри ли са 10 вдишвания в минута?
Типичната дихателна честота при хората е в диапазона от 10–20 вдишвания в минута (0,16–0,33 Hz).
Добри ли са 18 вдишвания в минута?
Нормални скорости при възрастни
Средната дихателна честота при здрав възрастен е между 12 и 18 вдишвания на минута.
Как мога да проверя скоростта на дишане у дома?
Как да измерите дихателната си честота
- Седни и се опитай да се отпуснеш.
- Най-добре е да измервате дихателната честота, докато седите на стол или в леглото.
- Измерете скоростта на дишане, като преброите колко пъти гърдите или корема ви се издигат в продължение на една минута.
- Запишете този номер.