Пуканките са с високо съдържание на неразтворими фибри Диетичните фибри са съставени от сложни въглехидрати, които са лошо усвоени, достигайки до дебелото черво почти непроменени (8).
Полезни ли са пуканките за храносмилателната система?
Като пълнозърнесто зърно, пуканките са с високо съдържание на фибри, които са полезни за здравето на храносмилателната система и насърчават редовното движение на червата.
Усвояват ли пуканки лесно?
Тъй като родът Tiny But Mighty Popcorn има по-тънки обвивки, които на практика се разпадат при пукане, нашите пуканки са много по-лесни за дъвчене и храносмилане, като същевременно предпазват пуканките от забиване в вашите зъби, за разлика от повечето пуканки.
Вредни ли са пуканките за дебелото черво?
В миналото на хората с малки торбички (дивертикули) в лигавицата на дебелото черво е казано да избягват ядки, семена и пуканки. Смятало се, че тези храни могат да се настанят в дивертикули и да причинят възпаление (дивертикулит). Но няма доказателства, че тези храни причиняват дивертикулит.
Трудни ли са пуканките за смилане през нощта?
Докато може да се изкушите да приготвите до късно вечер купички със сладолед или да приготвите пуканки в полунощ, тялото ви се нуждае от няколко часа, за да усвои голяма закуска, а това може нарушават съня. Още по-лошо, всички бихте могли да се почувствате уморени на следващия ден, дори и да не сте се събудили посред нощ.
