Трябва да го използвате също редовно, но той може да подобри кръвообращението, да подпомогне храносмилането, да разгради мастните молекули, да намали появата на целулит, както и да отпусне мускулите. Ако искате да изгаряте мазнини, трябва да направите малко каридо, тъй като това ще помогне за намаляване на теглото. Вибрационните плочи са по-тонизиращи.
Помагат ли вибрационните плочи да отслабнете?
Едно от най-популярните предимства на вибрационната плоча е нейната способност да подпомага загубата на тегло. Само 10 минути на ден на вибрационна плоча могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване. Тъй като използването на вибрационна плоча увеличава интензивността на нормалната ви тренировка, тя засилва метаболизма ви, така че ще изгаряте мазнини с по-висока скорост.
Наистина ли работят вибрационните фитнес плочи?
Някои изследвания показват, че вибрацията на цялото тяло може да помогне за подобряване на мускулната сила и че може да помогне при загуба на тегло, когато намалявате и калориите. Вибрацията на цялото тяло може също да има роля извън спорта и фитнеса. … Подобрете силата и баланса при възрастните хора. Намалете загубата на кост.
Можете ли да загубите мазнини от корема на вибрационната плоча?
Ново проучване показва, че затлъстели жени, които са следвали диета за отслабване и редовно са използвали уредите с вибрационни плочи, са по-успешни при дългосрочна загуба на тегло и загуба на трудно подстригани коремни мазнини, отколкото тези, които комбинират диета с по-конвенционална рутинна тренировка.
Вибрационните плочи трик ли са?
Това не е просто пари-правене на трик. Обучението по вибрации има сериозна научна подкрепа и може да бъде много полезно за някои цели, когато се извършва правилно и с висококачествено оборудване. Много от машините на пазара сега, особено евтините, СА просто трикове.
