Атомният навик е редовна практика или рутина, която е не само малка и лесна за изпълнение, но също така е източник на невероятна сила; компонент на системата за комбиниран растеж. Лошите навици се повтарят отново и отново не защото не искате да се промените, а защото имате грешна система за промяна.
На какво учи Atomic Habits?
Натъпкани с базирани на доказателства стратегии за самоусъвършенстване, Atomic Habits ще ви научат как да правите малките промени, които ще трансформират навиците ви и ще доведат до забележителни резултати..
Заслужава ли си четенето на Atomic habit?
Докато си струва да се чете от кора до кора, тъй като е пълен с полезна и приложима информация за навиците, от това как и защо ги формираме до как да нарушим да ги направя и да ги направя, реших да подчертая най-добрите си изкушения и да споделя с вас уроците, които смятах, че са най-дълбоките.
Atomic Habits книга за самопомощ ли е?
Както е обяснено в подзаглавието, Atomic Habits е: „ лесен и доказан начин за изграждане на добри навици и премахване на лоши. За разлика от някои книги за самопомощ, които разясняват само научни и психологически идеи, Clear също ги превежда в смилаеми стратегии, които можем да приложим, за да започнем процеса на промяна на нашите …
Атомните навици базирани ли са на истинска история?
По пътя читателите ще бъдат вдъхновени и забавлявани с истински истории за олимпийски златни медалисти,носители на награди артисти, бизнес лидери, животоспасяващи лекари и звездни комици, които са използвали науката за малките навици, за да овладеят занаята си и да стигнат до върха в своята област.
