10 неща, които трябва да направите, когато се чувствате непродуктивни
- Вземете почивка. …
- Излезте навън. …
- Вземете душ. …
- Изключете телефона си. …
- Поставете в плейлист. …
- Отметнете задачите от списъка със задачи, които отнемат по-малко от две минути за изпълнение. …
- Раздвижете се. …
- Настройте вашата среда, за да се чувствате по-добре.
Как да спра да бъда мързелив и непродуктивен?
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се отървете от мързела и да разберете продуктивността си
- Направете целите си управляеми. …
- Не очаквайте да сте перфектни. …
- Използвайте положително вместо отрицателно саморазговор. …
- Създайте план за действие. …
- Използвайте силните си страни. …
- Признайте постиженията си по пътя. …
- Помолете за помощ. …
- Избягвайте разсейването.
Защо хората стават непродуктивни?
Например, може да приемете, че сте немотивирани, защото не сте доволен от работата си. Или вярвате, че сте изтощени от ежедневния стрес. Въпреки че това са основателни причини да се чувствате непродуктивни, има една, която често се пренебрегва: самота.
Защо се чувствам толкова мързелив и непродуктивен?
Нашите модели на сън могат значително да повлияят на нашите енергийни нива. Ако сте склонни да се чувствате мързеливи, може да си помислите, че спите твърде много през нощта или ще се окажете, че си дрямвате продължително през деня. Ако тиса сова или дрямка, този преход може да отнеме известна работа.
Има ли лек за мързела?
Няма просто лек за мързеливостта. Единственият начин да го преодолеете е като насочите ума си към задачата и станете и я завършите. Започнете веднага, за да развиете самодисциплината, от която се нуждаете, за да постигнете целите си.
