2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
10 неща, които трябва да направите, когато се чувствате непродуктивни
- Вземете почивка. …
- Излезте навън. …
- Вземете душ. …
- Изключете телефона си. …
- Поставете в плейлист. …
- Отметнете задачите от списъка със задачи, които отнемат по-малко от две минути за изпълнение. …
- Раздвижете се. …
- Настройте вашата среда, за да се чувствате по-добре.
Как да спра да бъда мързелив и непродуктивен?
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да се отървете от мързела и да разберете продуктивността си
- Направете целите си управляеми. …
- Не очаквайте да сте перфектни. …
- Използвайте положително вместо отрицателно саморазговор. …
- Създайте план за действие. …
- Използвайте силните си страни. …
- Признайте постиженията си по пътя. …
- Помолете за помощ. …
- Избягвайте разсейването.
Защо хората стават непродуктивни?
Например, може да приемете, че сте немотивирани, защото не сте доволен от работата си. Или вярвате, че сте изтощени от ежедневния стрес. Въпреки че това са основателни причини да се чувствате непродуктивни, има една, която често се пренебрегва: самота.
Защо се чувствам толкова мързелив и непродуктивен?
Нашите модели на сън могат значително да повлияят на нашите енергийни нива. Ако сте склонни да се чувствате мързеливи, може да си помислите, че спите твърде много през нощта или ще се окажете, че си дрямвате продължително през деня. Ако тиса сова или дрямка, този преход може да отнеме известна работа.
Има ли лек за мързела?
Няма просто лек за мързеливостта. Единственият начин да го преодолеете е като насочите ума си към задачата и станете и я завършите. Започнете веднага, за да развиете самодисциплината, от която се нуждаете, за да постигнете целите си.
Препоръчано:
Как да бъдем нощна сова и ранна птица?
Как да преминете от Night Owl към Early Bird Първо коригирайте сутринта. Една от причините нощните сови да стоят толкова късно е, че просто не са уморени. … Върви бавно. Ако събуждането в 6:00 сутринта е твърде много за отхапване след години на ставане в 7:
Как да бъдем щастлив, когато говорим?
Как да бъда щастлив да бъдеш сам Не забравяйте, че не сте сами. … Не забравяйте, че не сте се уредили. … Не забравяйте, че сте независими. … Разпознайте свободното си време. … Не забравяйте, че да бъдеш необвързан не е скъпо. … Приятелствата стават по-силни.
Как да бъдем смел човек?
10 начина да живеете по-смел живот Прегърнете уязвимостта. Хората, които живеят базиран на страх живот, често имат малко или никакво доверие в себе си. … Признайте, че имате страхове. … Изправете се пред страховете си. … Мислете позитивно.
Как да бъдем блестящи и сияещи?
12 съвета за сияеща кожа, според експертите по грижа за кожата Почиствайте редовно (и напълно!) Nordstrom.com. … Ексфолирайте кожата си. … След това хидратирайте и защитете. … Потърсете изсветляващи съставки за грижа за кожата. … Овлажнявайте кожата редовно.
Как да спрем да бъдем обсебващи в една връзка?
Ето няколко примера Практикувайте внимателност. Обсесивните мисли започват, когато умът ни се лута и няма върху какво да се фокусираме. … Владейте чувствата и след това продължете напред. … Направете списък. … Спри да сравняваш. Какви са симптомите на обсесивно любовно разстройство?
