Да, можете да тренирате добре в planet fitness (ако знаете какво правите). Въпреки че добрата тренировка не ги изисква, способността да добавяте тегло към упражненията е ефективен начин за измерване и постигане на напредък.
Колко тежки можете да вдигате в Planet Fitness?
Можете да тренирате добре, като се има предвид, че във фитнеса няма кой да чака оборудване. След като станете доста силни, планетата ще ограничи теглото на определени части от оборудването. Те стигат до 75 lbs.
Можете ли да натрупате маса в Planet Fitness?
Planet Fitness е страхотна фитнес зала за всеки, който иска да подобрят здравето и фитнеса си без безумните месечни разходи на много масови фитнес зали. Въпреки че не е толкова напреднал като повечето фитнес зали, Planet Fitness разполага с повече от достатъчно оборудване, за да започнете и да стимулирате голям мускулен растеж.
Какво не е разрешено в Planet Fitness?
Потници, които не покриват торса. Обувки или сандали с отворени пръсти. Замърсени с кал, мазни или замърсени обувки или дрехи. Дънки или панталони с изпъкнали втулки.
Колко калории съдържа 30-минутната верига в Planet Fitness?
Обикновена 30-минутна верига изгаряния между 450 и 530. „Тялото в движение остава в движение“, каза Коди Робинсън, сертифициран фитнес инструктор в Planet Fitness на магистрала Лий. „Винаги е добре да накарате тялото си да се движи и да поддържате рутината си жива.”
