Постоянното предизвикване на старите ви вярвания ще започне да доказва, че са фалшиви и ще ви помогне да преминете отвъд тях. Опитайте мантра: Ежедневните мантри или утвърждения са друг начин да преминете отвъд вашите самоограничаващи се вярвания.
Как управлявате самоограничаващите се вярвания?
Ето стъпките, през които трябваше да премина всеки път, когато работех върху премахването на самоограничаващо се убеждение
- Определете какви са вашите ограничаващи вярвания. Идентифицирайте вярванията, върху които искате да работите и да преодолеете. …
- Определете основните причини за тези вярвания. …
- Предизвикайте своите вярвания. …
- Водете дневник за вашите мисли и вярвания.
Как се формират самоограничаващите се вярвания?
Ограничаващите вярвания идват от различните неща, които се случват в живота ви. Много ограничаващи вярвания се развиват в детството, когато не винаги сте в състояние да обработите това, което ви се случва. Когато се случи нещо травмиращо, чувствата от този момент могат да останат заседнали в психиката ви.
Как да спра да се ограничавам?
Пет начина да спрете да се ограничавате
- Мислете на стъпки от 90 дни и живейте в момента.
- Не забравяйте, че умът често планира въз основа на това, което знае. …
- Бъдете възможно най-позитивни.
- Обмислете внимателно мислите и думите си.
- Дръж се с вярата, че всичко е възможно, защото е.
Какво е самоограничаващо се поведение?
Поведението, коетопречи на много хора да постигнат успех е самоограничаващи се вярвания. … Самоограничаващите се вярвания включват мислене, че сте твърде неопитни за работа, вярване, че не трябва да поемате риск, защото ще се провалите, мислене, че е твърде късно или не го правите имате нужда от повече пари, защото ви е удобно.