През повечето време те са причинени от стрес и тревожност или защото сте приемали твърде много кофеин, никотин или алкохол. Те могат да се случат и когато сте бременна. В редки случаи, сърцебиене може да е признак на по-сериозно сърдечно заболяване. Ако имате сърцебиене, посетете Вашия лекар.
Как спирате сърцебиене?
Какво мога да направя, за да предотвратя сърцебиене?
- Намалете нивото на стрес (използвайки упражнения за дълбоко дишане и/или релаксация, йога, тай-чи, ръководени изображения) или техники за биологична обратна връзка.
- Избягвайте или ограничавайте количеството алкохол, което пиете.
- Избягвайте или ограничавайте количеството кофеин в диетата си.
- Не пушете и не използвайте тютюневи/никотинови продукти.
Колко дълго продължават сърцебиенето?
Сърцебиенето е често срещано и често продължава няколко секунди. Изброените по-горе съвети могат да помогнат за спиране на сърцебиене и намаляване на появата им. Говорете с лекар, ако усещането продължи повече от няколко секунди.
Кога трябва да се тревожа за сърцебиене?
Трябва да се обадите на Вашия лекар, ако сърцебиене продължава по-дълго от няколко секунди наведнъж или се появяват често. Ако сте здрави, не е нужно да се тревожите за кратко сърцебиене, което се случва само от време на време.
Какво се случва, когато треперите?
Сърцебиенето е усещането, че сърцето ви е прескочило или е добавило допълнителнопобеди. Може също да усетите, че сърцето ви бие, бие или трепти. Може да станете прекалено наясно с пулса си. Това усещане може да се усети във врата, гърлото или гърдите.
