Грижата за себе си е процес на грижа за себе си с поведение, което насърчава здравето и активно управление на заболяването, когато се появи. И двата вида самообслужване са необходими, както е описано по-долу. Всеки се занимава с някаква форма на самообслужване ежедневно с избор на храна, упражнения, сън и стоматологични грижи.
Кой определя грижата за себе си?
СЗО дефинира самообслужването като „способността на индивиди, семейства и общности да насърчават здравето, предотвратяват болести, да поддържат здравето и да се справят с болести и увреждания със или без подкрепата на доставчик на здравни услуги”.
Какво се дефинира самообслужването?
'Грижата за себе си е способността на индивиди, семейства и общности да насърчават здравето, предотвратяват болести и поддържат здравето и да се справят с болести и увреждания с или без подкрепа на доставчик на здравни грижи.
Какви са 3-те правила за грижа за себе си?
Ето 12 начина да започнете да се грижите за себе си
- Направете съня част от вашата рутина за самообслужване. …
- Грижете се за себе си, като се грижите за червата си. …
- Упражнявайте ежедневно като част от вашата рутина за самообслужване. …
- Яжте правилно, за да се грижите за себе си. …
- Кажете не на другите и кажете да на грижата за себе си. …
- Вземете самообслужване.
Кой се самообслужва?
Интервенциите за самообслужване са базирани на доказателства, качествени инструменти, които подкрепят самообслужването. Те включват лекарства, консултиране,диагностика и/или цифрови технологии, които могат да бъдат достъпни изцяло или частично извън официалните здравни услуги.
