Здравословното ниво на самоуважение ви позволява да имате увереността да поставяте твърди граници. Това означава да знаете какво отстоявате и какви са вашите ценности и да приемате както силните, така и слабите си страни. … Самоуважението е по-важно от това винаги да те възприемат като наистина добър човек.
Какви са ползите от самоуважението?
Ползи от здравословното самочувствие
- Напористи в изразяването на вашите нужди и мнения.
- Уверен в способността си да вземаш решения.
- Може да създава сигурни и честни взаимоотношения - и е по-малко вероятно да останете в нездравословни.
- Реалистични в очакванията си и е по-малко вероятно да бъдете прекалено критични към себе си и другите.
Какво точно е самоуважение?
Самоуважението се дефинира като зачитане на себе си и вярване, че сте добър и заслужавате да бъдете третирани добре. Пример за самоуважение е, когато знаете, че заслужавате да бъдете третирани правилно и в резултат на това не толерирате другите да ви лъжат или да се отнасят с вас несправедливо.
Какви са двете форми на самоуважение?
Общо взето това са човешко разпознаване, признаване на статус и оценка.
Как да придобия самоуважение?
10 съвета за подобряване на самочувствието си
- Бъдете мили със себе си. Този малък глас, който ви казва, че го убивате (или не), е много по-мощен, отколкото си мислите. …
- Ти го правиш. …
- Раздвижете се …
- Никой не е перфектен. …
- Не забравяйте, че всеки прави грешки. …
- Фокусирайте се върху това, което можете да промените. …
- Прави това, което те прави щастлив. …
- Празнувайте малките неща.
