Колко променлива е сърдечната честота?

Съдържание:

Колко променлива е сърдечната честота?
Колко променлива е сърдечната честота?
Anonim

Променливостта на сърдечния ритъм е буквално разликата във времето между ударите на сърцето ви. Така че, ако пулсът ви е 60 удара в минута, това всъщност не бие веднъж на секунда. В рамките на тази минута може да има 0,9 секунди между два удара, например, и 1,15 секунди между два други.

Какви променливи влияят на сърдечната честота?

Освен упражнения, неща, които могат да повлияят на сърдечната ви честота, включват:

  • Времето. Пулсът ви може да се повиши малко при по-високи температури и нива на влажност.
  • Изправяне. Може да се увеличи за около 20 секунди, след като за първи път се изправите от седене.
  • Емоции. …
  • Размер на тялото. …
  • Медикаменти. …
  • Кофеин и никотин.

Вред ли е променливият пулс?

Хронично ниската вариабилност на сърдечната честота обикновено не е благоприятна. Въпреки това, едно или няколко ниски показания на HRV не винаги е лошо. Всъщност стратегическите остри спадове в HRV могат да бъдат благоприятни, стига HRV да се възстанови до нормални или по-добри нива.

Колко надеждна е променливостта на сърдечната честота?

В рамките на индивидуалните мерки за HRV в покой при възрастни се считат за надеждни: RMSSD (r=0,20–0,98) , pNN50 (r=0,43–0,97), 5 , 10 HF (r=0,48–0,96), LF (r=0,60–0,97) и TP (r=0,52–0,97).

Каква е нормалната променливост на сърдечната честота?

Нормалната HRV за възрастни може да варира навсякъде от под 20 до над 200милисекунди. Най-добрият начин да определите нормалното си ниво е да използвате устройство за носене, което измерва вашата HRV в контролирана обстановка, като сън, и установява изходно ниво за няколко седмици.

Препоръчано:

Интересни статии
Откъде дойде думата минута?
Прочетете още

Откъде дойде думата минута?

Minutia е заимствана на английски в края на 18-ти век от латинското съществително множествено число minutiae, което означава "дреболии" или "подробности" и произлиза от съществителното в единствено число, означаващо "

Кой индекс на равенството между половете?
Прочетете още

Кой индекс на равенството между половете?

Индексът на равенството между половете (GPI) е социално-икономически индекс, обикновено предназначен да измерва относителния достъп до образование на мъже и жени. Какво е индексът за равенство между половете в образованието? Съотношението на момичетата към момчетата (индекс на равенство между половете) в основното, средното и висшето образование е съотношението на броя на студентките, записани в начално, средно и висше образование, към броя на ученици мъже във всяко

Защо неудобното е добро?
Прочетете още

Защо неудобното е добро?

Да се чувстваш неудобно Води до растеж Позволявайки си да погледнеш на ситуации, чувства и събития по различен начин. … Това е нещо, с което смятам, че хората могат да се свържат: Ако искате да получите нещо в живота си, което никога преди не сте имали, ще трябва да направите нещо, което никога не сте правили преди.