Невнимателен инвалид: Най-често срещаният, когато някой ви игнорира напълно. Отмяна на присъда: Това е случай, в който хората ви съдят през цялото време. Контролиране на невалидността: Когато вашите действия се контролират от някой друг. Воюващи инвалиди: Които отказват да изслушат вашата страна на историята.
Защо чувствам, че чувствата ми са невалидни?
Емоционалното обезсилване често се случва, когато изразявате чувствата си или говорите за преживяване. Хората често обезсилват някого защото не са в състояние да обработят емоциите на този човек. Може да са заети със собствените си проблеми или да не знаят как да реагират в момента.
Емоционално насилие ли е обезсилването?
Обратно, обезсилването е една от най-вредните форми на емоционално насилие. Това, което е страшно, може да е една от най-фините и неволни злоупотреби. Обезсилването на чувствата и емоционалното преживяване на човек може да го накара да се почувства като полудял!
Как се справяте с емоционалното обезсилване?
Научете се да си давате състрадание към себе си и започнете да изследвате и идентифицирате как наистина се чувствате, вместо да разчитате на думите на другите. Само вие знаете как се чувствате. Участието в самообслужването и намирането на здрави и подкрепящи хора в живота ви е добра стъпка към възстановяването от обезсилването.
Как потвърждавате чувствата си?
За потвърждаване на нечиечувствата е първо да бъдеш отворен и любопитен към чувствата на някого. След това е да ги разберем и накрая е да ги подхранваме. Потвърждаването не означава, че трябва да се съгласите или че опитът на другия човек трябва да има смисъл за вас.
