Накратко, ефектите за здравето от пиенето на бира са смесени. Въпреки че малките количества могат да бъдат свързани с ползи, тежкото или прекомерното пиене е свързано с отрицателни последици за здравето. Те включват повишен риск от разстройство на употребата на алкохол, депресия, чернодробно заболяване, наддаване на тегло, рак и смърт.
Колко бири на ден е здравословно?
Умерената употреба на алкохол за здрави възрастни обикновено означава до едно питие на ден за жени и до две напитки на ден за мъже. Примерите за една напитка включват: Бира: 12 течни унции (355 милилитра)
Една малка бира на ден лоша ли е?
Въпреки това, изследователите определят здравословна граница като "до" едно питие на ден за жени и две за мъже. Казват, че една напитка е приблизително 330 мл 4% бира. Това е еквивалентно на 0,58 пинта – така че ограничението за мъжете би било малко над една пинта, докато ограничението за жените е малко над половин пинта.
Добре ли е да се пие бира всеки ден?
Умерено пиене се дефинира като едно питие на ден за жени и до две напитки на ден за мъже. Така че тази бира ежедневно (или два пъти дневно) не е проблем за повечето хора, стига да можете да се придържате към нея. … Редовното пиене на повече от това може да ви изложи на риск и често да промени всички ползи за здравето от пиенето на бира.
Колко бири на седмица е добре?
Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, пиенетосе счита за в умерения или с нисък риск за жени при не повече от три питиета за един ден и не повече от седем напитки на седмица. За мъжете това е не повече от четири напитки на ден и не повече от 14 питиета на седмица.
