Пребиотиците са ефективни лечения за хроничен идиопатичен запек хроничен идиопатичен запек Функционалният запек е термин, използван за описване на състояние, при което пациентите имат трудни, редки изхождания, които често са трудни или болезнени за преминаване. https://www.ncbi.nlm.nih.gov › книги › NBK537037
Педиатричен функционален запек - StatPearls - NCBI Bookshelf
и показа подобрение в консистенцията на изпражненията, броя на изхожданията и подуването на корема.
Пребиотиците карат ли те да изкараш?
Пребиотиците са показано подобряват честотата и консистенцията на изпражненията и когато се комбинират с пробиотици могат да осигурят още повече ползи при запек.
Могат ли пребиотичните фибри да причинят запек?
Пребиотиците със сигурност не са подходящи за всеки и всъщност могат да влошат симптомите на синдрома на раздразненото черво, тъй като бързата ферментация може да причини газове, подуване на корема, диария или запек при чувствителни пациенти.
За какво са полезни пребиотичните фибри?
Пребиотиците са фибри, които не се усвояват от тялото ви, но могат да помогнат на добрите бактерии да растат в червата ви. Тъй като тялото ви не усвоява тези растителни фибри, те пътуват до долния ви храносмилателен тракт, за да бъдат източник на храна за здравите бактерии в червата.
Кой вид фибри е най-подходящ при запек?
Храните, които са добри източници на разтворими фибри включват ябълки,банани, ечемик, овес и боб. Неразтворими фибри спомага за ускоряване на транзита на храна в храносмилателния тракт и помага за предотвратяване на запек. Добри източници на неразтворими фибри включват пълнозърнести храни, повечето зеленчуци, пшенични трици и бобови растения.
