Една от най-важните съставки в маслото от вечерна иглика е гама-линоленова киселина (GLA), която се намира и в други растителни масла. Препоръчителната доза масло от вечерна иглика е 8 до 12 капсули на ден, в доза от 500 милиграма на капсула.
Мога ли да приемам масло от иглика през нощта?
Когато се приема в подходящи количества краткосрочно, пероралната употреба на масло от вечерна иглика е най-вероятно безопасна. Маслото от вечерна иглика може да причини: Разстроен стомах. Главоболие.
Добре ли е да приемате масло от вечерна иглика всеки ден?
Тъй като е хранителна добавка, няма универсални указания, насочващи правилното използване на маслото от вечерна иглика. Най-общо казано, дневна доза от 500 милиграма се счита за безопасна при възрастни, въпреки че много от тях могат да понасят до 1300 милиграма на ден без никакви странични ефекти.
Успокоява ли ви маслото от вечерна иглика?
„Симптомите обикновено започват в детството и се влошават при стресови ситуации. Прекрасното е, че симптомите могат да бъдат напълно облекчени с прием на тези добавки: цинк, витамин В6 и масло от вечерна иглика. Хората обикновено започват да се чувстват по-малко тревожни, по-малко срамежливи и по-социални в рамките на една седмица.
Колко време отнема маслото от вечерна иглика, за да започне?
Ранните изследвания показват, че приемането на 2 грама вечерна иглика два пъти дневно в продължение на 12 седмици подобрява сърбежа на кожата при някои хорас нарушения, засягащи жлъчния поток в черния дроб. Подобрението изглежда настъпва в рамките на 1-2 седмици от началото на лечението.
