Няма доказателства, че киселото мляко или сиренето могат да увеличат появата на акне Докато кравето мляко може да увеличи риска от развитие на акне, нито едно проучване не е установило, че продукти, произведени от мляко, като кисело мляко или сирене, води до повече пробиви.
Могат ли млечните продукти да причинят акне?
Млечните крави се третират с изкуствени хормони, които влияят на снабдяването с мляко. Изследователите предполагат, че тези хормони могат да извадят хормоните ви от баланс, когато консумирате млечни продукти. Това може да предизвика акне.
Млечните продукти добри ли са или лоши за акне?
Ново проучване свързва диета с високо съдържание на млечни продукти или захар с по-висок процент на акне. Изследователите също така откриха, че замърсяването и други фактори на околната среда могат да повлияят на кожата ви. Експертите казват, че намаляването на млечните продукти и захарта в полза на диета с високо съдържание на фибри и омега-3 мастни киселини може да помогне за постигане на лице без петна.
Изрязването на млечните продукти ще намали ли акнето?
Да се отървете от храни като мляко, сирене и сладолед е чудесен начин да дадете тласък на кожата си, каза за INSIDER Сарика Снел, дерматолог във Вашингтон. "Рязането на млечни продукти подобрява текстурата на кожата, тена на кожата и акнето," каза тя.
Какви млечни продукти трябва да избягвам за акне?
Примерите за млечни продукти включват мляко, сирене, сладолед и кисело мляко. Някои хора с акне може да се възползват от избягването на тези храни. Въпреки това, Американската академия по дерматология (AAD) предполага, че избягването на хранис висок ГИ може да бъде по-полезно от избягването на млечни продукти.
