Добро време за победа за неразделения Murph е около 40 минути за напреднали атлети и под 30 минути за елитни атлети. Ако сте начинаещ, тогава добър етап е 60 минути.
Какво е добро време за Murph без жилетка?
Средното време за Murph, завършено без жилетка е между 40 минути и 50 минути. Доброто време е между 40-35 минути и спортистите от високо ниво ще се стремят да завършат това за 35 минути или по-малко. И прекъсването на под 30 минути не е необичайно.
Какво е средното време на Murph?
Средното време за тази тренировка може да варира от 47 минути до 57 минути. В зависимост от това дали маршрутът ви за бягане има хълмове, опитайте се да прекъснете 1 час, ако е възможно. Най-бързите времена за Murph са от 40 минути до 45 минути.
Мърф без жилетка Rx ли е?
Rx Murph се прави с жилетка: 20 lbs за мъже и 15 lbs за жени. Не бихме препоръчали да чакате до последната минута, за да купите или тренирате жилетка с тежести и след това да опитате да направите „Мърф“. Трябва да свикнете с теглото и да се настаните удобно в жилетката, преди да направите тази тренировка.
Кое е най-доброто време за Мърф?
Настоящият потвърден рекорд за Murph беше поставен на CrossFit Games 2016 от Джош Бриджис за 34 минути и 38,83 секунди.
