Фолиевата киселина е синтетична форма на фолиева киселина (витамин B9). Въпреки че дефицитът е необичаен сред мъжете, той може да подобри здравето на сърцето, косата, плодовитостта сред мъжете с неблагоприятна способност и някои психични състояния като депресия.
Фолиевата киселина добра ли е за мъжката плодовитост?
Фолиевата киселина е важен витамин както за мъжете, така и за жените. Получаването на достатъчно фолиева киселина може да помогне за намаляване на риска от вродени дефекти и може да подобри броя на сперматозоидите при мъжете. Те правят добавки за плодовитост за мъже и жени, които се опитват да забременеят, но не всички са равни.
Колко фолиева киселина има нужда един мъж?
Настоящият препоръчителен дневен прием (RDI) за фолиева киселина при мъжете е 400 µg. Мъжете, които планират да заченат дете, могат да се възползват от приемането на начин на живот, който ежедневно повишава нивата на фолиева киселина. Най-добрият начин да направите това може да бъде да увеличите приема на храни, които съдържат хранителните вещества.
Фолиевата киселина помага ли за увеличаване на броя на сперматозоидите?
Ново проучване установи комбинация от фолиева киселина и цинкови добавки увеличава броя на сперматозоидите със 74% при мъжете с проблеми с фертилитета.
Фолиевата киселина добра ли е за еректилна дисфункция?
Витамин B9 или фолиева киселина също може да играе роля в ED. Проучване от 2014 г. установи, че много участници с ЕД също имат дефицит на фолиева киселина. Друго проучване от 2020 г. установи, че добавянето на фолиева киселина може да бъде полезна част от лечението на ЕД, като всички 50участниците изпитват известно подобрение на симптомите си.
