2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
25 съвета за успех в лечението на ОКР
- Винаги очаквайте неочакваното. …
- Бъдете готови да приемете риск. …
- Никога не търсете уверение от себе си или от другите. …
- Винаги се опитвайте да се съгласите с всички натрапчиви мисли - никога не анализирайте, не поставяйте под въпрос или спорете с тях. …
- Не губете време, опитвайки се да предотвратите или не мислите за вашите мисли.
Как да спра магическото мислене на OCD?
Най-добрият курс на лечение на ОКР с магическо мислене, както всички видове ОКР, е терапия за предотвратяване на експозиция и отговор (ERP). Идеята зад ERP е, че многократното излагане на натрапчиви мисли, без да се ангажират с принуди, е най-ефективният начин за лечение на OCD.
ОКР като суеверие ли е?
Докато някои от симптомите на OCD могат да имитират суеверно поведение (и двете не се изключват взаимно), Вайз казва, че повечето от доказателствата показват, че няма връзка между две. „Ние не мислим за тревожните разстройства [като OCD] като суеверно мислене.
Как да се отървете от ОКР от Бог?
Терапия за религиозно OCD
- Терапия за предотвратяване на експозиция и отговор (ERP). В ERP човек е изложен на страха си и след това е възпрепятстван да извърши принудата си. …
- Когнитивно-поведенческа терапия (CBT). …
- Пасторално консултиране. …
- Семейна терапия: Когато религиозното ОКР подкопава семейния живот, семейното консултиране може да помогне. …
- Справки:
Можете ли да имате ОКР без магическо мислене?
Това е „магическата” част от магическото мислене. Та-да! Магическото мислене може да бъде вид когнитивно изкривяване или мисловна грешка, на която давате тук-там без особени последствия. Въпреки това, когато тази умствена грешка е в основата на цялото или по-голямата част от вашето ОКР, можем да посочим вашето преживяване като ОКР с магическо мислене.
Препоръчано:
Как да се отървете от бенките?
6 домашни средства за премахване на бенки Елиминирайте техните хранителни източници. Къртиците обичат личинки. … Нанесете репелент. В някои случаи репелентът за бенки е ефективно решение за заразяване. … Използвайте растенията като бариера.
Как да се отървете от пълзящия киселец, Великобритания?
Двата основни метода за управление на пълзящия киселец са премахване на установени растения и контролиране на покълващите семена. Можете да контролирате установените растения с ръчно плевене, ръчно отглеждане с мотики и инструменти за плевене и хербициди след поникване.
Как да се отървете от черните очи?
Общо взето, лед се счита за най-доброто лечение за черни очи. След като подуването спадне, можете да използвате топъл компрес, топъл компрес. топъл компрес е дългогодишен традиционен домашен лек за много леки заболявания. Компреси също се препоръчват от лекари и медицински специалисти за управление на определени състояния.
Как да се отървете от вратига амбрилия?
Вратигата може да се контролира чрез ръчно копаене и/или дърпане. Растенията са най-лесни за издърпване, след като растенията са се развили, но преди цъфтежа (удължаването на цъфтящото стъбло е започнало) и когато почвата е влажна. Когато дърпате, опитайте да премахнете колкото е възможно повече от корена, за да предотвратите повторно израстване.
Как да се отървете от паникулит?
Обикновените лечения за паникулит включват: лекуване на основните причини, като прием на антибиотици за инфекции. противовъзпалителни лекарства, като аспирин, напроксен или ибупрофен. компресионни чорапи, за които е доказано, че помагат за облекчаване на симптомите на паникулит в краката.
