Нормално е да имате лек тремор. Например, ако държите ръцете или ръцете си изпънати пред себе си, те няма да са напълно неподвижни. Понякога треморът става по-забележим.
Защо ръцете ми леко треперят?
Най-честата причина за треперене на ръцете е есенциален тремор. Това неврологично разстройство причинява често, неконтролирано треперене, особено по време на движение. Други причини за треперене на ръцете включват тревожност и гърчове.
Как да спра ръцете си да не се треперят леко?
За намаляване или облекчаване на треперенето:
- Избягвайте кофеина. Кофеинът и други стимуланти могат да увеличат треперенето.
- Употребявайте умерено алкохол, ако изобщо. Някои хора забелязват, че треперенето им леко се подобрява след като пият алкохол, но пиенето не е добро решение. …
- Научете се да релаксирате. …
- Направете промени в начина на живот.
Какъв дефицит причинява треперещи ръце?
Въпреки това, треперенето и други двигателни нарушения са свързани с витаминния дефицит, повечето витамини B1, B6 и особено B12. B12 е много важен за поддържане на нервната система в добро работно състояние. Тежка липса на витамин В12 е рядка, но треперене и треперене могат да се появят дори при лек дефицит.
Всички имат ли лек тремор?
Всеки има поне малка степен на тремор, но движенията обикновено не се виждат или усещат, защото треморът е толкова малък. Когато треперенето е забележимо,състоянието се класифицира като есенциален тремор. Есенциалният тремор е най-често срещан при хора на възраст над 65 години, но може да засегне хора на всяка възраст.
