Лечения и съвети
- Избягвайте пушенето. Пушачите са много по-склонни да страдат от сериозни симптоми на астма. …
- Знай какво предизвиква твоята астма. …
- Избягвайте алергените. …
- Намалете стреса. …
- Намерете лекарство, което работи добре за вас. …
- Упражнение. …
- Пазете дома си чист. …
- Хранете се здравословно.
Какво помага при астма без инхалатор?
Съвети, когато нямате инхалатор
- Седни изправени. Това отваря дихателните пътища. …
- Забавете дишането си, като поемете дълги, дълбоки вдишвания. Вдишайте през носа. …
- Останете спокойни. …
- Махай се от спусъка. …
- Пийте топла кофеинова напитка, като кафе или чай. …
- Потърсете медицинска помощ.
Какво помага на астмата да изчезне?
Избягването на вашите тригери е един от начините да помогнете за предотвратяване на пристъпи на астма
- Продължавайте да приемате предписани лекарства. Дългосрочните контролни лекарства могат също да помогнат за лечението на астмата ви и да предотвратят връщането на симптомите. …
- Продължете да избягвате провокаторите на астма. …
- Ако пушите, опитайте се да се откажете. …
- Помислете за имунотерапия или ваксини срещу алергии.
Как побеждавате астмата по естествен начин?
Хранителни консултации
Храни с противовъзпалителни свойства - като горски плодове, риба, авокадо и билкови чайове - могат да намалят възпалението в дихателните пътища, което може минимизирайте симптомите и намалете риска от астматичен пристъп.
Каквонапитката е добра за астма?
Ето 7 чая, които могат да облекчат астмата
- Чай от джинджифил. Чаят от джинджифил се приготвя чрез варене на корените на растението джинджифил (Zingiber officinale). …
- Зелен чай. Зеленият чай е популярна напитка, получена от листата на растението Camellia sinensis. …
- Черен чай. …
- Евкалиптов чай. …
- Чай от женско биле. …
- Чай от лопен. …
- Чай дишайте лесно.
