2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
Лечения и съвети
- Избягвайте пушенето. Пушачите са много по-склонни да страдат от сериозни симптоми на астма. …
- Знай какво предизвиква твоята астма. …
- Избягвайте алергените. …
- Намалете стреса. …
- Намерете лекарство, което работи добре за вас. …
- Упражнение. …
- Пазете дома си чист. …
- Хранете се здравословно.
Какво помага при астма без инхалатор?
Съвети, когато нямате инхалатор
- Седни изправени. Това отваря дихателните пътища. …
- Забавете дишането си, като поемете дълги, дълбоки вдишвания. Вдишайте през носа. …
- Останете спокойни. …
- Махай се от спусъка. …
- Пийте топла кофеинова напитка, като кафе или чай. …
- Потърсете медицинска помощ.
Какво помага на астмата да изчезне?
Избягването на вашите тригери е един от начините да помогнете за предотвратяване на пристъпи на астма
- Продължавайте да приемате предписани лекарства. Дългосрочните контролни лекарства могат също да помогнат за лечението на астмата ви и да предотвратят връщането на симптомите. …
- Продължете да избягвате провокаторите на астма. …
- Ако пушите, опитайте се да се откажете. …
- Помислете за имунотерапия или ваксини срещу алергии.
Как побеждавате астмата по естествен начин?
Хранителни консултации
Храни с противовъзпалителни свойства - като горски плодове, риба, авокадо и билкови чайове - могат да намалят възпалението в дихателните пътища, което може минимизирайте симптомите и намалете риска от астматичен пристъп.
Каквонапитката е добра за астма?
Ето 7 чая, които могат да облекчат астмата
- Чай от джинджифил. Чаят от джинджифил се приготвя чрез варене на корените на растението джинджифил (Zingiber officinale). …
- Зелен чай. Зеленият чай е популярна напитка, получена от листата на растението Camellia sinensis. …
- Черен чай. …
- Евкалиптов чай. …
- Чай от женско биле. …
- Чай от лопен. …
- Чай дишайте лесно.
Препоръчано:
Как да помогнем на болката в средата и горната част на гърба?
Как можете да се грижите за себе си у дома? Почивка. … Използвайте лекарства за болка без рецепта, като ацетаминофен (например Tylenol) и нестероидни противовъзпалителни лекарства (например Advil, Aleve, аспирин и Motrin). … Използвайте нагревателна подложка или пакет с лед.
Как да помогнем на предоперативния етап?
Дейности, които можете да правите заедно Ролевата игра може да помогне на вашето дете да преодолее егоцентризма, защото това е начин да се поставите на мястото на някой друг. … Оставете детето си да играе с материали, които променят формата си, за да може да започне да разбира опазването.
Как да помогнем на уморените мускули?
5 техники за успокояване на уморени, претоварени мускули Опитайте внимателно разтягане. … Създайте рутина за разделена тренировка. … Насладете се на топла вана. … Яжте добре преди и след. … Опитвайте самоакупресура. … Прочетете също:
Как да помогнем на имигрантите в центровете за задържане?
Начини за подкрепа на възрастни (които също често са родители) Посетете имигранти в центровете за задържане във вашия район. … Доброволце с местни доставчици на услуги във вашия район. за придружаване на имигрантите до имиграционния съд и срещи за чекиране в ICE:
Как да помогнем на човек, който трупа?
Проверете собственото си поведение Не позволявайте натрупването на любимия човек. … Не почиствайте след трупа. … Поддържайте очакванията си реалистични. … Управлявайте стреса. … Разрешете конфликта по положителен начин. … Не правете всичко за натрупването.
