Може да започне още на 9-годишна възраст. Пубертетът е процес, който протича в продължение на няколко години. Повечето момичета завършват пубертета на 14-годишна възраст. Повечето момчета завършват пубертета на 15 или 16-годишна възраст.
Какви са признаците, че пубертетът свършва?
След около 4 години пубертет при момичета
- гръдите стават като възрастни.
- срамното окосмяване се е разпространило до вътрешната част на бедрото.
- гениталиите вече трябва да са напълно развити.
- момичетата спират да растат по-високи.
Как да разберете кога сте готови да растете?
Как да разбера кога са готови да растат
- Растежът се забави значително през последните една до две години.
- Те са започнали менструация през последните една до две години.
- Космите и подмишниците са пораснали напълно.
- Изглеждат по-възрастни, вместо да имат ръст като дете;.
Късно цъфтящите стават ли по-високи?
Споменахте, че височината ви не се е променила много през последните няколко години. … От друга страна, тийнейджърите, които са „късни цъфтящи“могат да имат минимални промени във височината, докато не постигнат по-голям скок на растеж около времето на техния относително късен пубертет..
Как мога да стана 4 инча по-висок?
Упражнения за разтягане могат да ви помогнат да увеличите височината си с няколко инча. Това ще ви помогне да постигнете целевите 4 инча. Упражненията трябва да са насочени към подпомагане на горната част на тялото да се разтегне и да даде на тялото изправена стойка. Някои от тези упражнения включват висене и плуване.
