Чаят от лайка е известен с намаляване на тревожността и помага на хората да заспят. Използва се и за успокояване на разстроен стомах и други храносмилателни проблеми.
Добре ли е да пиете чай от лайка всеки ден?
Как да включа в диетата си чай от лайка? Чай от лайка може да се консумира по всяко време на деня, но може да се консумира най-добре вечер заради релаксиращите му ефекти и потенциалните ползи за сън. Или, ако имате диабет, може да си струва да добавите чаша след хранене.
Какви са страничните ефекти от пиенето на чай от лайка?
Какви са страничните ефекти, свързани с употребата на лайка?
- Тежка алергична реакция (анафилаксия)
- Контактен дерматит/кожни реакции.
- Дразнене на очите (когато се прилага близо до очите)
- Реакции на свръхчувствителност.
- Повръщане (когато се приема в големи количества)
Кога трябва да пия чая си от лайка?
Според Бреус трябва да изпиете една чаша чай от лайка около 45 минути преди лягане, ако се надявате да предизвикате сънливост. Това ще даде на тялото ви достатъчно време да метаболизира чая и химическите съединения, които предизвикват тези успокоителни чувства.
Чаят от лайка детоксикира ли тялото ви?
Този чай е леко горчив поради съдържанието на сесквитерпен лактон, който помага на черния дроб да прокара своите пътища за детоксикация. Счита се също, че лайката има нервно действие върху тялото, което означава, че се използва за успокояване на нервитеза да ни помогне да се успокоим и да заспим.