невярно. Не само урината ви няма да ви рехидратира, тя ще има обратен ефект и ще ви дехидратира по-бързо. Всъщност тези тежки моменти са може би най-опасното време да погълнете собствената си напитка. Важно е да запомните, че урината е средството на тялото ви за елиминиране на течни и разтворими отпадъци.
Можете ли да пиете урината си, ако умирате от дехидратация?
Може ли пиенето на собствена урина да ви спаси от смъртта от дехидратация? Въпреки че създава драматична филмова сцена, това е просто мит. Пиенето на урина, когато умирате от дехидратация, би било приблизително същото като пиенето на морска вода - само по-страшно. Урината съдържа концентрирани соли и минерали.
Какви са ползите от пиенето на собствената си урина?
Напоследък защитниците на естественото здраве твърдят, че широк спектър от ползи са свързани с пиенето на урина, включително:
- лекуване на рани в устата.
- подобряване на зрението.
- заместване на загубените хранителни вещества.
- подсилване на имунната система.
- подкрепа здравето на щитовидната жлеза.
Урината добър индикатор за хидратация ли е?
Много спортисти и отбори смятат цвета на урината за точен индикатор за цялостната хидратация. Но проучванията показват, че връзката между хидратацията и цвета на урината може да не е толкова проста.
Какъв цвят трябва да бъде урината, ако е хидратирана?
Когато пиете достатъчно течности, тялото ви е в баланс иурината ви ще бъде бледо сламеножълт цвят. Когато не сте пили достатъчно течности, бъбреците ви се опитват да спестят колкото се може повече вода и причиняват по-тъмен цвят на урината (по-концентрирана).
