Вдишването на влажен въздух или пара работи подобно на пиенето на топли течности. Може да помогне за разхлабване на задръстванията и слузта в дихателните пътища, което улеснява дишането. Вземете горещ душ с пара при затворена врата или използвайте овлажнител у дома. Можете също да опитате да прекарате известно време в парна баня.
Влошава ли парата астмата?
"Вдишването на пара може потенциално да причини влошаване на астмата, тъй като може да действа като дразнител", казва Файнман. В тези случаи може да е най-добре да използвате овлажнител, за да увеличите влажността на въздуха около вас, вместо директно да вдишвате пара.
Топъл душ отваря ли дихателните пътища?
Учените са доказали, че стоенето под горещ душ с пара помага за отваряне на дихателните пътища, разхлабване на храчките в дихателната система и прочистване на носните проходи. Добрият горещ душ може да отвори порите на кожата и да измие част от мръсотията и токсините от нея. Това може да доведе до по-свежа и чиста кожа.
Топъл душ помага ли ви да дишате?
Вземете горещ душ преди лягане или седнете в банята с горещ душ. Парата ще ви помогне да отворите синусите. Освен това ще помага за източване на слузта, за да можете да дишате по-лесно през носа.
Може ли горещият душ да помогне за хрипове?
Използвайте овлажнител, вземете душ с пара или седнете в банята със затворена врата, докато пускате горещ душ. Влажен въздух може да помогне за облекчаване на леко хрипове в някои случаи. Пийте течности. Топлотечностите могат да отпуснат дихателните пътища и да разхлабят лепкавата слуз в гърлото ви.
