Нараняване или прекомерна употреба може да доведе до възпаление, подуване и болезненост на бурсата - състояние, наречено бурсит. Ишиалният бурсит може да възникне в резултат на продължително седене на твърда повърхност, от директна травма към зоната или от нараняване на мускула или сухожилието на подколенното сухожилие чрез дейности като бягане или колоездене.
Как лекувате болката в ишиалния бугор?
Пролотерапия е регенеративно лечение, което успешно лекува болката в областта на седалищния бугор. Пролотерапевтичните инжекции в сакротуберозните връзки и прикрепването на сухожилието на бедрото ще стимулират възстановяването на тези увредени зони.
Колко дълго продължава болката в ишиалния бугор?
Това не означава, че ще трябва да спрете да карате колело, да бягате и т.н. завинаги. Въпреки това, седалищната бурса и/или сухожилията на подколенното сухожилие може да се нуждаят от 4-6 седмици от относителна почивка първоначално, за да успокоят симптомите, докато работите върху укрепването на мускулите на тазобедрената става (вижте по-долу)..
Как облекчавате ишиалната болка?
Следните стъпки могат да помогнат на хората да управляват ишиалния бурсит:
- почиване от дейността, причиняваща проблема, като например седене на твърда повърхност за дълги периоди.
- използване на пакети с лед за намаляване на отока в областта.
- приемане на нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен.
- разтягане на краката и долната част на гърба.
Как да се отървете от болката в седящите кости?
Просто си почивате от всяка физическа активност, която причиняваболката може да помогне за лечение на проблема ви. Избягвайте да седите на твърди повърхности твърде дълго и опитайте да легнете и да си починете, за да облекчите болката си. В някои случаи Вашият лекар може да Ви посъветва да използвате пакети с лед, за да намалите всяко подуване и възпаление в областта.
