2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Последно модифициран: 2024-01-13 00:03
ПРИМЕРЕН ВЪПРОС: Каква е разликата между индивидуализация и специфичност? Принципът на индивидуализацията е, че няма двама еднакви хора. … Принципът на специфичност е, че упражняването на определена част от тялото или конкретно умение развива предимно тази част или умение.
Кой принцип гласи, че е по-голямо от нормалното стресово натоварване на тялото, за да може тялото да коригира тренировката?
2. Принципът на претоварването. Принципът на науката за упражненията за претоварване гласи, че е необходимо по-голямо от нормалното натоварване или натоварване на тялото, за да се осъществи адаптация към тренировката. Това означава, че за да подобрим нашата форма, сила или издръжливост, трябва съответно да увеличим натоварването.
Какъв акроним често се използва за илюстриране на съображенията при разработването на персонализирана аеробна фитнес програма?
Акронимът FITT означава честота, интензитет, време и тип. Той описва различните фактори, които определят какъв вид въздействие ще има физическата активност върху тялото ви. Тези четири фактора не стоят самостоятелно, а са тясно свързани и взаимозависими.
Кои са физическите компоненти, които трябва да обърнете внимание, когато проектирате вашата лична фитнес програма?
Тези пет компонента-сърдечно-съдова издръжливост, мускулна сила, мускулна издръжливост, гъвкавост и телесна композиция-са планът за американецаНасоките за физическа активност на Колежа по спортна медицина (ACSM) и те предоставят полезен инструмент за организиране и изпълнение на вашата собствена добре балансирана тренировка…
Кой принцип на обучение гласи, че трябва да съобразите обучението с изискванията на индивида?
Принципи на обучение
- Специфичност – обучението трябва да бъде съобразено с нуждите на спортната дейност, за да се подобри физическата форма на частите на тялото, които спортът използва.
- Претоварване - фитнесът може да се подобри само като тренирате повече, отколкото обикновено.
Препоръчано:
Каква е разликата между хипотеза и теория?
В научните разсъждения хипотеза е предположение, направено преди да е завършено някакво изследване за в името на тестването. Теорията от друга страна е набор от принципи за обяснение на явления, които вече са подкрепени от данни. Каква е разликата между хипотеза и тест за теория?
Каква е разликата между адерал и амфетаминови соли?
Докато често има объркване и загриженост относно разликата между лекарствата със сол на амфетамина и комбинираните лекарства с амфетаминова сол, е наложително да се отбележи, че те всъщност са едно и също нещо, т.е. амфетамин и декстроамфетамин комбинирани, което се равнява наAdderall.
Каква е разликата между асептична и стерилна техника?
Асептично означава, че нещо е направено без замърсяване, че няма да се възпроизвежда или създава какъвто и да е вид вредни живи микроорганизми (бактерии, вируси и други). … При стерилизираната техника всяка бактерия, вредна или полезна, е предназначена да бъде унищожена.
Каква е разликата между кебап и шашлик?
Като съществителни, разликата между шашлик и кебап е, че шашлик е форма на ястие на шиш, докато кебапът е (британско) ястие от парчета месо, риба или зеленчуци, печени на шиш или шиш. Шашликът кебап ли е? Шашлик е изключително популярна храна за пикник в Централна Азия, Кавказ и Русия.
Каква е разликата между илеума?
Ключовата разлика между ileum и ileum е, че ilium е най-горната част на тазобедрената кост, докато илеумът е последната и най-дълга част от тънките черва, разположени между йеюнум и цекум на дебелото черво. Илиумът и илеумът са две части от нашето тяло.
