Дехидратацията може да причини гадене и виене на свят. Гаденето може да доведе до повръщане. Това ви кара да губите още повече вода, влошавайки симптомите. Гаденето може също да е свързано с ниско кръвно налягане, причинено от дехидратация.
Какви са 5-те признака на дехидратация?
Признаците на тежка дехидратация включват:
- Не пикаеш или пикаеш с много тъмно жълто.
- Много суха кожа.
- Чувствам се замаяна.
- Ускорено сърцебиене.
- Бързо дишане.
- Потънали очи.
- Сънливост, липса на енергия, объркване или раздразнителност.
- Припадък.
Какво помага при гадене от дехидратация?
Останете хидратирани: Дехидратацията може да влоши гаденето. Ако гаденето ви е придружено от повръщане, заменете изгубените течности с богати на електролити течности като плоска минерална вода, зеленчуков бульон или спортна напитка.
Как можете да разберете дали сте дехидратирани?
Проверете дали сте дехидратирани
тъмно жълта и силно миришеща пишка . чувство замаяност или замаяност . чувство умора . сухота в устата, устните и очите.
Как мога да се хидратирам бързо?
Ако се притеснявате за състоянието на хидратацията си или на някой друг, ето 5-те най-добри начина за бързо рехидратиране
- Вода. Макар че вероятно не е изненада, питейната вода най-често е най-добрият и евтин начин да останете хидратирани и рехидратирани. …
- Кафе и чай. …
- Обезмаслено и нискомаслено мляко. …
- 4. Плодове и зеленчуци.