Повръща ли ви дехидратацията?

Повръща ли ви дехидратацията?
Повръща ли ви дехидратацията?
Anonim

Дехидратацията може да причини гадене и виене на свят. Гаденето може да доведе до повръщане. Това ви кара да губите още повече вода, влошавайки симптомите. Гаденето може също да е свързано с ниско кръвно налягане, причинено от дехидратация.

Какви са 5-те признака на дехидратация?

Признаците на тежка дехидратация включват:

  • Не пикаеш или пикаеш с много тъмно жълто.
  • Много суха кожа.
  • Чувствам се замаяна.
  • Ускорено сърцебиене.
  • Бързо дишане.
  • Потънали очи.
  • Сънливост, липса на енергия, объркване или раздразнителност.
  • Припадък.

Какво помага при гадене от дехидратация?

Останете хидратирани: Дехидратацията може да влоши гаденето. Ако гаденето ви е придружено от повръщане, заменете изгубените течности с богати на електролити течности като плоска минерална вода, зеленчуков бульон или спортна напитка.

Как можете да разберете дали сте дехидратирани?

Проверете дали сте дехидратирани

тъмно жълта и силно миришеща пишка . чувство замаяност или замаяност . чувство умора . сухота в устата, устните и очите.

Как мога да се хидратирам бързо?

Ако се притеснявате за състоянието на хидратацията си или на някой друг, ето 5-те най-добри начина за бързо рехидратиране

  1. Вода. Макар че вероятно не е изненада, питейната вода най-често е най-добрият и евтин начин да останете хидратирани и рехидратирани. …
  2. Кафе и чай. …
  3. Обезмаслено и нискомаслено мляко. …
  4. 4. Плодове и зеленчуци.

Препоръчано: