Новороденото бебе развива компонентите на циркадния ритъм след раждането. Ритъмът на кортизола се развива на 8-седмична възраст, мелатонинът и ефективността на съня се развиват на приблизително 9 седмици, а ритъмът на телесната температура и този на циркадните гени се развиват на 11 седмици.
На каква възраст започва циркадният ритъм?
Бебетата развиват циркаден ритъм на възраст около четири до шест месеца , в който момент те са склонни да спят в по-големи блокове от време8. В юношеството до 16% от тийнейджърите изпитват забавяне на фазата на съня9. Поради тази циркадна промяна10, техните нива на мелатонин започват да се повишават едва по-късно вечерта.
Кога започва биологичният часовник на бебето?
Изследванията показват, че около 56 дни вашето бебе има достатъчно мелатонин в системата си, което ще доведе до по-дълъг консолидиран период на сън през първата част на нощта. На около 2-3 месеца започват да се появяват изразени ритми на сън и събуждане и естественото начало на съня се съчетава със залеза.
Може ли едно 2-седмично дете да спи 4 часа?
Новородените могат да спят повече или по-малко от обикновено, когато са болни или изпитват смущение в обичайните си рутинни действия. Повечето новородени спят на изблици от 30-45 минути до 3-4 часа. През първите няколко седмици е стандартно новородено да се събуди, за да се нахрани и след това веднага да заспи.
Колко дълго продължават безсънните нощи с новородено?
Безсънните нощи са често срещани в новото родителство, но те не траят вечно. Повечето бебета започват да спят за по-дълги периоди през нощта от 6-месечна възраст. Новородените бебета трябва да се хранят на всеки няколко часа до 3-месечна възраст. След това е нормално бебетата да се хранят веднъж или два пъти през нощта.
