16 естествени начини за повишаване на плодовитостта
- Яжте храни, богати на антиоксиданти. Антиоксидантите като фолиева киселина и цинк могат да подобрят плодовитостта както при мъжете, така и при жените. …
- Яжте по-голяма закуска. …
- Избягвайте трансмазнините. …
- Намалете въглехидратите, ако имате PCOS. …
- Яжте по-малко рафинирани въглехидрати. …
- Яжте повече фибри. …
- Разменете източниците на протеин. …
- Изберете млечни продукти с високо съдържание на мазнини.
Как мога да увелича шансовете си да забременея?
Най-добрият начин да увеличите шансовете си за бързо забременяване е да се уверите, че правите секс в точното време на цикъла си. Ако имате редовен цикъл, ще овулираш около две седмици преди менструацията. Това означава, че вашият фертилен прозорец ще бъде седемте дни преди очакваната овулация.
Как мога да стана фертилен бързо?
7 съвета за по-бързо забременяване
- Опознай своя цикъл. Колко знаете за менструалния си цикъл? …
- Не се притеснявайте за най-добрите позиции за забременяване. …
- Останете в леглото веднага след полов акт. …
- Не прекалявайте. …
- Отстранете стреса по всякакъв начин. …
- Живейте здравословен живот.
Какво мога да взема, за да ускоря овулацията си?
Лекарствата, които могат да лекуват проблеми с овулацията, включват:
- Metformin (Glucophage): Това може да намали инсулиновата резистентност. …
- Допаминови агонисти: Тези лекарства намаляват нивата на хормон, наречен пролактин. …
- Clomiphene (Clomid): Това лекарство може да предизвика овулация. …
- Letrozole (Femara): Подобно на кломифена, летрозолът може да предизвика овулация.
Какви хапчета ви помагат да забременеете?
Лекарствата за плодовитост включват:
- Кломифен цитрат. Приемано през устата, това лекарство стимулира овулацията, като кара хипофизната жлеза да отделя повече FSH и LH, които стимулират растежа на овариален фоликул, съдържащ яйцеклетка. …
- Гонадотропини. …
- Метформин. …
- Летрозол. …
- бромокриптин.