Strain Норми Средното дневно напрежение за всички членове на WHOOP през 2020 г. беше 10,7 (по скала от 0-21). Това всъщност е намаляло значително от 2019 г., когато е било 11,5.
Какъв е добър резултат за възстановяване на WHOOP?
Анализ на възстановяване, отчитане и разбивка
Зелено=достатъчно възстановяване. 67% или повече. Тялото е подготвено да се адаптира към по-голямо тренировъчно натоварване. Жълто=адекватно възстановяване.
Какво е добър ежедневен щам?
Добър ден от Plantworks е THC-доминиращ фенотип на True OG и Forum GSC кръстоска. Неговите мразовити пъпки произвеждат терпенов профил на бисквитки, който излъчва сладки и земни вкусове при всяко вдишване. Хората може да се почувстват спокойни и съсредоточени след консумацията на този щам, което го прави чудесен вариант през деня за продуктивния стоунър.
Как увеличавате дневния стрес на WHOOP?
Ако искате да увеличите напрежението си, препоръчваме да прекарвате повече време в зоните на 70% + сърдечен ритъм, тъй като те ще имат по-голямо влияние върху общия ви резултат за напрежение. Забележка: вашите отговори във формуляра за въвеждане на потребителя, предоставен след всяка тренировка, няма да повлияят на вашето напрежение.
Можете ли да получите 21 щам на WHOOP?
Напрежението е истинска мярка за това колко стрес подлагате на тялото си, както психически, така и физически. WHOOP Strain е измерва се по собствена скала от 0 до 21 и може да бъде повлияно от неща като упражнения, работа, тревожност, бягане по задачи, родителство и други.
