В психологията комплексът за малоценност е интензивно лично чувство за неадекватност, което често води до убеждението, че човек е по някакъв начин недостатъчен или по-нисък от другите.
По-ниското е емоция?
Чувствата за малоценност (G., Minderwertigkeitsgefühl) са онези универсални човешки чувства на непълнота, дребност, слабост, невежество и зависимост, включени в първите ни преживявания в ранна детска възраст детство.
Какво е чувството да си по-нисък?
Американската психологическа асоциация (APA) дефинира комплекса за малоценност като „основно чувство на неадекватност и несигурност, произтичащо от действителен или въображаем физически или психологически дефицит. (1) Терминът датира от 1907 г., когато е въведен от влиятелния психоаналитик Алфред Адлер, за да обясни защо толкова много …
Какво причинява чувство за малоценност?
Комплексът за малоценност често се проследява до злоупотреба или негативен детски опит, ефектите от които могат да се запазят и в зряла възраст. Но това не е единствената възможна причина. Подобно на повечето психологически състояния, комплексът за малоценност е многопластово разстройство, което обикновено има повече от една причина.
Как да спра да бъда непълноценен на работа?
За да започнете да коригирате ситуацията:
- Използвайте сравненията като вдъхновение. Съвсем естествено е да се сравнявате с колегите си, казва д-р …
- Правете чести проверки на реалността. …
- Актна доказателства, а не на емоции. …
- Прекарвайте повече време с позитивни колеги.
