Ние се чувстваме парализирани от нашите страхове, независимо дали са страхове, които осъзнаваме, и можем да изразим словесно това, от което се страхуваме, или страхове, които са несъзнавани, и се чувстваме завладени от стрес, безпокойство и безпокойство, които не разбираме и не можем да рационализираме. Когато се чувстваме парализирани от страх, ние се чувстваме безсилни.
Как да спра да бъда парализиран от страх?
Може да ни придвижи напред или да ни парализира напълно.
Леко чувство на страх може да бъде полезно, ако следвате няколко съвета:
- Разпознай страха си. Определете го. …
- Помислете за една бебешка стъпка, която можете да направите, за да се придвижите към страха си, а не далеч от него. Страхът ви не може да се скрие, ако го приближите челно.
- Помолете другите за помощ. …
- Наградете себе си.
Може ли стресът да ви парализира?
Чувството на претоварване може да доведе до състояние на парализа. Това от своя страна може да засили стреса и тревожността, които може да изпитаме в отговор на предизвикателни задачи.
Какво причинява парализиращ страх?
Един проблем с реакцията на замръзване в ежедневния живот е, че може да накара хората да бъдат парализирани от страх. За първи път невролозите от университета в Бристол идентифицираха мозъчен път, който може да е в основата на универсалния отговор да замръзнем на място, когато се страхуваме.
Какво е емоционална парализа?
Това е чувството, което обзема някои от нас в момент на криза или може би след нея. Anневъзможност за движение, мислене или дори говор. Дишането е затруднено, изправянето причинява замайване. Земята е всичко, за което можете да се хванете.
