Редовното използване на щанги за натискане помага за увеличаване на силата на китките и захвата на ръцете ви. Дори ще ви е по-лесно да правите лицеви опори с юмруци. Склонни сте да изгаряте повече компании, докато правите лицеви опори на тези щанги в сравнение с обикновените лицеви опори, защото тялото ви е на повишено ниво.
По-добре ли е да използвате щанги за лицеви опори?
Редовното използване на щанги за набиране помага за увеличаване на силата на китките и захвата на ръцете ви. Дори ще ви е по-лесно да правите лицеви опори с юмруци. Склонни сте да изгаряте повече компании, докато правите лицеви опори на тези щанги в сравнение с обикновените лицеви опори, защото тялото ви е на повишено ниво.
Ловките за лицеви опори правят ли лицевите опори по-лесни?
Използването на щанги за лицеви опори ще позволи разширен обхват на движение по време на упражнението, което означава, че ще можете да спуснете тялото си много по-надолу в сравнение с обикновените бутания UPS. Това прави упражнението по-предизвикателно и следователно по-ефективно за осигуряване на по-добри резултати.
По-трудни ли лицеви опори с щанги?
Друго значително предимство на дръжките за лицеви опори е разширеният обхват на движение по време на упражнението. Можете да спуснете горната част на тялото си много по-далеч, отколкото без ръкохватките. С лостовете за лицеви опори всяка лицева опора става по-интензивна и ефективна, защото различните мускули са подложени на по-голямо натоварване.
Работят ли дъските за лицеви опори?
Тази дъска естрахотен! Не изглежда, че може да ви помогне много, но веднага щом започнете да правите тренировките, изгаря и се чувства по-трудно, отколкото да правите лежанка! Наистина съм впечатлен и те ви дават цялата помощ за тренировка, която можете да получите! Видеоклипове и тренировъчен лист!
