OCD ви кара да се съмнявате в себе си и може да ви накара да повярвате и на различни лъжи за себе си: „Никога не съм достатъчно добър“, казвам си, „и нищо, което някога правя, няма да е достатъчно добро." "Греша. Лош съм. Глупав съм." Тези мисли могат да бъдат всепоглъщащи.
ОКР ли е съмнителната болест?
OCD се нарича „съмнение,” поне сред хората, склонни да дават сладки алитеративни прякори на психичните заболявания. OCD е патологичната непоносимост към риска, макар и минимална, и отдаването на защитния ритуал, колкото и непоносимо да е.
Защо OCD ви кара да се съмнявате?
Това е поведенческа черта.” В контекста на OCD, теоретизира той, съмнението демонстрира а „липса на доверие в собствената памет, внимание и възприятие, необходими за достигане на решение. Nestadt дава пример с пациенти, които се чувстват принудени да продължат да проверяват входната си врата, за да се уверят, че е затворена.
Може ли OCD да ви даде фалшиви чувства?
Физически е!” Обясних, че понякога ОКР дава фалшиви физически пориви, както и фалшиви мисли. Използвах Exposure and Response Prevention, за да лекувам неговото OCD, както бих направил при лечението на всяко друго съдържание на OCD.
Как да спра да се съмнявам в OCD?
25 съвета за успех в лечението на ОКР
- Винаги очаквайте неочакваното. …
- Бъдете готови да приемете риск. …
- Никога не търсете уверение отсебе си или другите. …
- Винаги се опитвайте да се съгласите с всички натрапчиви мисли - никога не анализирайте, не поставяйте под въпрос или спорете с тях. …
- Не губете време, опитвайки се да предотвратите или не мислите за вашите мисли.
