Скокът на дължина от изправено положение, известен още като скок в ширина, е атлетическо събитие. … При изпълнение на дълъг скок от изправено положение, скачащият застава на линия, маркирана на земята, с леко раздалечени крака. Спортистът излита и каца с двата крака, размахвайки ръцете и огъвайки коленете, за да осигури движение напред.
Как се нарича широк скок?
Споделяне Дайте обратна връзка Външни уебсайтове. Скок на дължина, наричан още скок в ширина, спорт по лека атлетика (лека атлетика), състоящ се от хоризонтален скок за разстояние. По-рано се изпълняваше както от изправяне, така и от бягане, като отделни събития, но скокът от изправено място вече не е включен в големи състезания.
Какъв вид упражнение е широк скок?
Скокът в ширина е основно упражнение за развитие на експлозивно удължаване на краката и бедрата, което предлага известно разнообразие от вертикално ориентирани скокове и поглъщане на сила. Широките скокове обикновено трябва да се правят за 3-5 повторения на серия, с 3-10 серии. При вдигането на тежести те обикновено се правят в края на тренировка.
Влияе ли височината на скока от стоеж?
Съществува слаба корелация между височината със средна стойност 1,39 и скока в широка позиция със средна стойност от 1,422 и стойността на R е 0,0338, което показва слаба положителна корелация, резултатите показват, че ефективност при скок от стоене широк не се влияе силно от височината.
Добър ли е 6 футов широк скок?
Тестът за дълъг скок от изправено положение, наричан още широк скок, е често срещан и лесен за прилагане тест за експлозивна сила на краката. Отличен резултат е по-голям от 2,50 метра за мъже (8' 2,5") и 2,00 метра за жени (6' 6,75").
