Разширяването е постепенното отваряне на шийката на матката (тясната, долна част на матката), за да може вашето бебе да премине през нея. Разширяването се случва когато започвате раждане и често започва дори преди раждането да започне.
Какво кара жената да се разширява?
По време на раждането интензивните контракции на матката спомагат за преместването на бебето надолу и евентуално извън таза във вагината. Тези контракции оказват натиск върху шийката на матката и я карат да се разширява бавно.
Какво се случва, когато започнете да се разширявате?
По време на първия етап на раждане, шийката на матката ще започне да се отваря (разширява) и изтънява (изтрива), за да позволи на бебето да се движи през родовия ви канал. Разширяването започва от 1 сантиметър (по-малко от 1/2 инча) и стига чак до 10 сантиметра, преди да има достатъчно място, за да избута бебето си в света.
Кога трябва да започнете да се разширявате?
Обикновено започвате да се разширявате в деветия месец от бременността, когато терминът ви наближава. Времето е различно при всяка жена. За някои разширяването и изтриването е постепенен процес, който може да отнеме седмици или дори до месец. Други могат да се разширят и изтрият за една нощ.
Как мога да накарам шийката си да се разшири по-бързо?
Ставането и движението може да помогне за ускоряване на дилатацията чрез увеличаване на притока на кръв. Ходенето из стаята, правенето на прости движения в леглото или стола или дори смяната на позициите може да насърчидилатация. Това е така, защото теглото на бебето оказва натиск върху шийката на матката.
