Самосъзнателните емоции са тези, които са засегнати от това как виждаме себе си и как смятаме, че другите ни възприемат. Те включват емоции като гордост, ревност и срам. Самосъзнанието и самосъзнанието понякога са здрави признаци на емоционална зрялост. Те могат да ви помогнат да се впишете и да функционирате в рамките на една общност.
Защо се чувствам толкова самоуверен?
Една от причините да се самоосъзнаваме е защото се притесняваме, че другите само ще потвърдят собствените ни негативни мисли. Кармин, който практикува в Urban Balance, го описа по следния начин: Ако някой ви каже, че сте лилав слон, вероятно няма да се почувствате обиден.
Какво прави един съзнателен човек?
Съсвестен човек може да се тревожи за това как изглежда или дали казва правилните неща. Да бъдеш самосъзнателен надхвърля простото осъзнаване на себе си - когато си самосъзнателен, ти постоянно поставяш под въпрос начина, по който изглеждаш пред другите.
Как можете да разберете дали някой е в съзнание?
Самосъзнанието е заети със себе си , особено с това как другите могат да възприемат външния вид или действията на човек.
Признаците на здравословно самосъзнание включват:
- Гордея се с постиженията си.
- Наслаждавайте се на взаимодействието в социални среди.
- Поемане на отговорност и извинение за грешки.
Как да спра да бъда толкова себе сив съзнание?
По-долу са някои стъпки, които да ви помогнат по пътя ви към по-малко самосъзнание
- Какво ви задържа?
- Осъзнайте недостатъците на това да бъдете самосъзнателни.
- Развийте външен фокус.
- Практикувайте смяна на перспективи.
- Осъзнайте, че на другите не им пука.
- Поведения за промяна на перспективата.
- Учете се от актьорите.
- Една дума от много добре.
