И аскорбиновата киселина, и натриевият аскорбат са добри източници на антиоксиданти и помагат за укрепване на вашето имунно здраве.
Колко пъти трябва да взема натриев аскорбат?
Приемайте този витамин през устата със или без храна, обикновено 1 до 2 пъти дневно. Следвайте всички указания на опаковката на продукта или приемайте според указанията на Вашия лекар. Ако приемате капсулите с удължено освобождаване, поглъщайте ги цели.
Коя е най-добрата форма на витамин С за имунната система?
Проучвания върху животни установиха, че Ester-C® се абсорбира и отделя по-малко бързо от аскорбиновата киселина и има превъзходна анти-скорбутна (предотвратяваща скорбут) активност.
Кой витамин е добър за имунната система?
Витамин B6 е от съществено значение за поддържане на вашата имунна система в отлично състояние. Уверете се, че получавате достатъчно витамин B като добавка, като част от ежедневната си диета (можете лесно да получите дневния си прием от обогатени зърнени храни) или в мултивитамин.
Кой е най-мощният имуностимулатор?
Витамин C е един от най-големите усилватели на имунната система от всички. Всъщност липсата на витамин С може дори да ви направи по-податливи да се разболеете. Храните, богати на витамин С, включват портокали, грейпфрути, мандарини, ягоди, чушки, спанак, зеле и броколи.
