Обезводняването причинява ли летаргия?

Обезводняването причинява ли летаргия?
Обезводняването причинява ли летаргия?
Anonim

Докато тялото ви се бори да достави правилното количество хранителни вещества и течности към клетките, може да развиете мускулна слабост и крампи - друг често срещан признак на дехидратация. Тъй като мускулите ви не получават това, от което се нуждаят, може да се почувствате уморени и неспособни да вдигнете толкова голяма тежест или да се движите толкова бързо, колкото обикновено.

Може ли дехидратацията да причини изключителна умора?

Вашата умора може да е признак на дехидратация. Независимо дали тренирате или работите на бюро, тялото ви се нуждае от вода, за да работи добре и да се охлади. Ако сте жадни, вече сте дехидратирани.

Каква е основната причина за летаргия?

Какво причинява летаргия? Летаргията може да бъде нормален отговор на недостатъчен сън, пренапрежение, претоварване, стрес, липса на упражнения или скука. Когато е част от нормален отговор, летаргията често преминава с почивка, адекватен сън, намален стрес и добро хранене.

Може ли питейната вода да помогне при умората?

Когато нямате течности, тялото ви може да се почувства уморено и по-слабо от обикновено. Консумирането на достатъчно количество течности в напитки и храна, пълна с вода (като плодове, зеленчуци и супа) ще ви помогне да попълните водата, която тялото ви губи през целия ден, и може да ви помогне да поддържате енергията си.

Какви са 5-те признака на дехидратация?

Признаците на тежка дехидратация включват:

  • Не пикаеш или пикаеш с много тъмно жълто.
  • Много суха кожа.
  • Чувствам се замаяна.
  • Бързосърдечен ритъм.
  • Бързо дишане.
  • Потънали очи.
  • Сънливост, липса на енергия, объркване или раздразнителност.
  • Припадък.

Препоръчано: