Според скорошно проучване, пиенето на малко от две унции сок от нар дневно показва, че понижава кръвното налягане, подобрява холестерола и прочиства плаката от артериите - всички добри новини за твоето сърце. Проучването продължава да предполага, че сокът от нар може да бъде „разумно“да се добави към здравословна за сърцето диета.
Можете ли да пиете твърде много сок от нар?
Възможни странични ефекти
Сокът от нар вероятно е безопасен за повечето хора, когато се консумира в типични количества. Но има определени хора, които трябва да бъдат внимателни. Хората, които са алергични към нар, могат да получат сърбеж, подуване, хрема и затруднено дишане.
Колко време е необходимо, за да подейства сокът от нар?
Сокът от нар е богат на антиоксидантни полифеноли, които могат да обърнат атеросклерозата, както и съдовото възпаление и по този начин да понижат кръвното налягане. Но има и други противовъзпалителни ефекти и повечето от ефектите могат да се появят бързо, след пиене само на 5 унции на ден само за две седмици.
Добре ли е да пиете сок от нар всеки ден?
Ежедневното пиене на сок от нар може също да помогне за понижаване на систоличното кръвно налягане. Изчерпателен преглед на рандомизирани контролирани проучвания посочва, че би било полезно за здравето на сърцето ежедневно включването на сок от нар.
POM 100 процента сок от нар ли е?
POM е 100%Чист
Сок от четири цели пресовани нара. Без добавена захар. Без изкуствени консерванти.
