Мощното позиране е противоречива техника за самоусъвършенстване или "лайфхак", при която хората стоят в поза, която психически свързват с това, че са мощни, с надеждата да се чувстват и да се държат по-настоятелно..
Какво е пример за силна поза?
Тя описва силовите пози като експанзивни и отворени. … Например, в силовата поза „Жената чудо“ стоиш с раздалечени крака, ръцете си на бедрата и брадичката ти е наклонена нагоре. Къди предполага, че нашите нагласи често следват от нашето поведение, за разлика от обратното.
Действително ли действат силовите пози?
Но някои изследователи не успяха да възпроизведат някои от ефектите на Къди и някои учени започнаха да се питат дали позирането на власт е реално нещо. … Като цяло, когато сравняват отворени пози със затворени, изследователите откриват силни ефекти за промени както в поведението, така и в настроението.
Как правиш силна поза?
Какво е: Силовата поза включва стоене прав с раздалечени крака, ръце на бедрата, брадичка нагоре и издуване на гърдите. Останете в това положение за една до две минути. Как може да помогне: Проучванията установиха, че има ползи от мощното позиране, наричано още експанзивно (или отворено) позиране.
Какви са петте силни пози?
5 мощни пози, които всъщност работят
- “The Salutation” – Ръцете са разперени и обърнати към слънцето. …
- „Победата“–Вдигане на ръце над главата в празнуване. …
- “The LBJ” – Навеждане леко напред, често върху облегалка на бюро или стол. …
- “The Vanna White” – Жестикулиране с отворени обятия. …
- Усмихнат.
