Нека махнем това настрана: Не се напивате на голяма надморска височина. Често срещано погрешно схващане е, че когато сте горе в планината или по време на полет, усвоявате алкохола по-бързо и се напивате по-бързо.
Защо се напивате по-бързо на по-висока височина?
Това е често повтаряна поговорка, базирана на схващането, че по-ниските нива на кислород на голяма надморска височина нарушават способността за метаболизиране на алкохол, което води до по-бързо усвояване и повишена интоксикация. Но изследванията показват друго. … Консумирането на четири напитки на морското равнище влоши производителността, много повече, отколкото само надморската височина.
Напиваш ли се повече на по-висока височина?
“Не се напивате по-бързо на голяма надморска височина,” казва Питър Хакет, лекарят, който ръководи Института за височинна медицина в Телурайд. "Нивото на алкохол в кръвта е същото за същото количество алкохол." … Липсата на кислород може да влоши хората в правенето на неща, точно както алкохолът, поне над 12 000 фута.
Можете ли да пиете алкохол на голяма надморска височина?
Експертите препоръчват избягвате алкохола, ако се изкачвате до по-голяма надморска височина, особено преди лягане. За да сте в безопасност, изчакайте 48 часа, след като се изкачите на по-висока височина, за да пиете и избягвайте опиоидите (OxyContin, Vicodin) и бензодиазепините (Xanax, Klonopin), тъй като те могат да причинят респираторна депресия.
Голямата надморска височина прави ли ви по-силен?
Предимството на височинната тренировка е, че мускулите получават естествен тласък, когато има повече кислород по време на състезания на по-ниска надморска височина. Недостатъкът е, че спортистите просто не могат да тренират толкова усилено на голяма надморска височина, въпреки че тренировката може да изглежда трудна.
